Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Готовимся к свадьбе 
Аэробика. Фитнес. Шейпинг
- Виталий Кличко, Владимир Кличко 12 раундов фитнеса
Данная книга написана специально для мужчин, которые хотят быть здоровыми, тренированными, иметь крепкие мышцы и плоский живот, пользоваться популярностью у противоположного пола и быть уверенными в себе.
подробнее...
Арнольд Нельсон, Юко Кокконен Анатомия упражнений на растяжку Stretching Anatomy
Данная книга написана для того, чтобы помочь читателям узнать, что происходит с мышцами во время выполнения различных упражнений. Прочитав эту книгу, Вы сможете подбирать правильные упражнения для того, чтобы развивать конкретную группу мышц, которая Вам необходима.
подробнее...
Александр Невский Идеальная фигура за 15 минут в день. Лучшая современная программа похудения и обретения стройности
Данная книга написана известным бодибилдером, исповедующим здоровый образ жизни и имеющий большой опыт в сфере достижения идеальной фигуры, а также разбирающийся в типах фигур.
подробнее...
Нэнси Аманда Рэдд Я так устроена. Body Drama
Данная книга написана для тех, кто хочет изучить собственное тело и понять, как решать проблемы.
подробнее...
Фредерик Делавье Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Данная книга написана не только для начинающих любителей, а и для тренеров силовых занятий, которые могут использовать её как пособие для обучения спортсменов. Данный справочник поможет научиться складывать в голове правильный образ того или иного упражнения чётко и правильно, что будет способствовать правильному и эффективному выполнению данных упражнений.
подробнее...
Татьяна Кожевникова Лечебно-оздоровительная программа. Интим-гимнастика для женщин
Данная книга представляет собой авторскую программу, включающую в себя различные упражнения, которые способствуют развитию силы мочеполовой диафрагмы, тазовой диафрагмы, развитию брюшного пресса и его укреплению, стимуляции мышц кишечника.
подробнее...